Gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil sind für viele Menschen heute selbstverständlich.
Wir achten darauf, was wir essen, bewegen uns mehr, hinterfragen unseren Konsum und wollen insgesamt bewusster leben.
Beim Thema Wohnen hingegen hört diese Aufmerksamkeit oft auf.
Während wir viel Energie in Ernährung und Bewegung stecken, schenken wir dem Ort, an dem wir den Großteil unseres Lebens verbringen, oft erstaunlich wenig Beachtung. Dabei ist es genau dieser Ort, der uns täglich umgibt.
Natürlich wünschen wir uns ein Zuhause, das gemütlich ist.
Wir wählen Farben, die uns gefallen, Möbel, die „warm“ wirken, Textilien, die Geborgenheit vermitteln. Wir achten darauf, dass es schön aussieht – doch nur selten hinterfragen wir, wie unser Zuhause tatsächlich auf uns wirkt.
Dabei verbringen wir einen Großteil unseres Lebens genau hier.
Wir schlafen, arbeiten, entspannen, regenerieren uns.
Und trotzdem wird das Zuhause kaum als Teil eines gesunden Lebensstils betrachtet.
Nicht, weil es unwichtig wäre.
Sondern weil kaum jemand gelernt hat, worauf es wirklich ankommt.
Gesund wohnen – ist das nicht einfach „öko“?
Wenn du das denkst, bist du nicht allein.
Vielleicht verbindest du gesundes Wohnen mit Naturmaterialien, vielen Pflanzen oder einem bestimmten Lebensstil. Und ja – diese Bilder sind weit verbreitet.
Gesund wohnen ist kein Trend und keine Stilfrage.
Es ist auch kein Verzicht und kein „entweder-oder“.
Du kannst modern wohnen.
Du kannst minimalistisch oder gemütlich wohnen.
Und du kannst dabei trotzdem bewusst entscheiden.
Gesund wohnen bedeutet, bewusst hinzuschauen:
Welche Materialien umgeben mich täglich?
Was atme ich ein, ohne es bewusst wahrzunehmen?
Welche Einflüsse wirken ganz selbstverständlich auf meinen Körper ein?
Viele Menschen investieren viel Energie in ihre Gesundheit,
übersehen dabei aber, dass das eigene Zuhause jeden Tag auf sie einwirkt.
Was wir kaum hinterfragen – aber jeden Tag nutzen
Die meisten von uns gehen beim Möbelkauf ins nächstbeste Möbelhaus.
Große Möbelhäuser machen es uns leicht: viel Auswahl, ansprechendes Design, schnelle Verfügbarkeit.
Doch Hand aufs Herz:
Wer macht sich dabei schon Gedanken darüber, was in diesen Materialien eigentlich steckt? Wie sie hergestellt wurden oder was sie über Jahre hinweg an unsere Raumluft abgeben.
Wir streichen unsere Wände in Farben, die uns gefallen,
ohne genau zu wissen, welche Inhaltsstoffe Farben und Lacke enthalten.
Wir tapezieren unsere Räume stilvoll, ohne zu ahnen, dass Tapeten und Kleister Stoffe abgeben können, die das Raumklima belasten.
Wir schlafen Nacht für Nacht auf Matratzen, unter Bettdecken und in Bezügen, die ebenfalls unterschiedlich stark belastet sein können.
In der Küche finden sich Oberflächen und Utensilien, die täglich mit Lebensmitteln in Kontakt kommen.
Und dann ist da noch unser zunehmend vernetztes Zuhause:
Smart Home, WLAN, Apps, ständige Erreichbarkeit.
Praktisch, bequem – aber kaum jemand weiß, welche Strahlungen dabei dauerhaft auf uns einwirken können.
All das ist meist unsichtbar.
Aber vieles davon begleitet uns Tag für Tag.
Die ehrliche Wahrheit über ein gesundes Zuhause
Diese Beispiele sind nur ein kleiner Ausschnitt.
Ein gesundes Zuhause besteht aus vielen Faktoren, die zusammenwirken und unser Wohlbefinden beeinflussen können.
Raumluft, Materialien, Licht, Ruhe, Schlaf, Technik, Reinigung, Wasser – alles greift ineinander.
Und vielleicht denkst du jetzt: Das ist ganz schön viel.
Und ja – wohngesund zu leben ist kein Ein-Thema-Projekt.
Die gute Nachricht:
Du musst nicht alles sofort verändern.
Du musst nicht renovieren.
Und du musst dein Zuhause nicht auf den Kopf stellen.
Oft reichen kleine, bewusste Entscheidungen.
Ein besseres Verständnis.
Ein anderer Blick auf das, was ohnehin da ist.
Ein gesundes Zuhause beginnt nicht bei Möbeln oder Farben.
Es beginnt bei Bewusstsein.
Bei der Frage: Wie wirkt mein Zuhause eigentlich auf mich?
Es geht um dein Wohlbefinden.
Um deine Energie.
Und um die Gesundheit von dir und deiner Familie.
Warum ich über gesundes Wohnen schreibe?
Ich beschäftige mich seit Jahren intensiv mit Wohngesundheit, Materialien und bewusster Raumgestaltung.
Nicht, weil ich Trends folge – sondern weil ich gelernt habe, wie groß der Einfluss des Wohnumfelds ist.
Mein Ansatz ist dabei klar:
Ein gesundes Zuhause entsteht durch Wissen über die richtige Materialwahl, über Zusammenhänge und über die eigenen Einflussmöglichkeiten.
Genau dabei möchte ich dich begleiten.
Dein Einstieg: Verschaffe dir Klarheit
Als ersten Schritt habe ich eine kostenlose Checkliste für gesundes Wohnen erstellt.
Sie hilft dir, dein Zuhause mit neuen Augen zu betrachten und zeigt dir, wo du mit einfachen Mitteln ansetzen kannst ohne alles auf einmal verändern zu müssen.
In meinem Newsletter teile ich außerdem regelmäßig Wissen, Impulse und praktische Tipps rund um wohngesundes Leben und bewusste Raumgestaltung.
Hier kannst du dir die Checkliste kostenlos herunterladen:
ZUHAUSE-CHECKLISTE
Aktuell arbeite ich daran, mein Wissen noch strukturierter aufzubereiten.
In Zukunft wird es Angebote geben, mit denen du Schritt für Schritt tiefer in das Thema gesundes Wohnen eintauchen kannst.
Wenn du darüber informiert werden möchtest, kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.
👉 Trag dich hier ein und erfahre als Erste, wenn es losgeht.
Gesund wohnen ist kein Trend
Es ist eine bewusste Entscheidung.
Und sie beginnt mit Wissen.
Wenn du dein Zuhause langfristig gesünder gestalten willst,
folge mir – und geh diesen Weg Schritt für Schritt.
